15 خطأ شائع في العناية بالبشرة يجب تجنبها

كلنا نسعى للحصول على بشرة صحية ونضرة، لكن في أحيان كثيرة نرتكب أخطاء تُعيق وصولنا لهذا الهدف دون أن ندري. بعض هذه الأخطاء قد تبدو بسيطة، لكنها تُؤثر بشكل كبير على صحة البشرة ومظهرها على المدى الطويل.

في هذا المقال، سنستعرض أكثر 15 خطأ شائعاً في العناية بالبشرة وكيفية تصحيحها.

الخطأ الأول: عدم استخدام واقي الشمس يومياً

لماذا هذا خطأ؟

80% من علامات شيخوخة البشرة المرئية سببها التعرض للشمس. بدون حماية يومية، كل جهود العناية بالبشرة تذهب هباءً.

الأعذار الشائعة

“أنا لا أخرج كثيراً” – أشعة UVA تخترق النوافذ والغيوم. “الجو غائم” – 80% من الأشعة تصل حتى في الأيام الغائمة. “واقي الشمس يُسبب حبوباً” – هناك واقيات مُصممة للبشرة الدهنية.

الحل

استخدمي واقي شمس SPF 30+ يومياً، حتى لو كنتِ في المنزل. لا استثناءات!

منتجات مُوصى بها:

• La Roche-Posay Anthelios Dry Touch SPF 50+ (للبشرة الدهنية)
• CeraVe AM Lotion SPF 30 (مرطب + واقي شمس)

الخطأ الثاني: غسل الوجه بالماء الساخن

لماذا هذا خطأ؟

الماء الساخن يُجرّد البشرة من زيوتها الطبيعية، ويُسبب جفافاً وتهيجاً، ويُوسّع الأوعية الدموية ويُسبب احمراراً، ويُضعف حاجز البشرة.

الحل

اغسلي وجهك بالماء الفاتر دائماً. ليس بارداً جداً (لن يُنظّف جيداً) وليس ساخناً (يُضر البشرة).

الخطأ الثالث: استخدام منتجات كثيرة جداً

لماذا هذا خطأ؟

“المزيد ليس دائماً أفضل” – استخدام منتجات كثيرة يُرهق البشرة، ويُصعّب معرفة سبب أي تهيج، وقد يُسبب تفاعلات بين المكونات، ويُضعف حاجز البشرة.

الحل

ابدئي بروتين بسيط: غسول + مرطب + واقي شمس. أضيفي منتجات أخرى تدريجياً حسب الحاجة، بمعدل منتج واحد كل أسبوعين.

الخطأ الرابع: عدم ترطيب البشرة الدهنية

لماذا هذا خطأ؟

اعتقاد شائع لكنه خاطئ! عندما لا تُرطّبين البشرة الدهنية، تعتقد البشرة أنها جافة فتُنتج المزيد من الدهون، وتتضرر حاجز البشرة، وتصبح البشرة أكثر حساسية.

الحل

استخدمي مرطباً خفيفاً خالياً من الزيوت مثل CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion أو La Roche-Posay Effaclar Mat.

الخطأ الخامس: عصر الحبوب

لماذا هذا خطأ؟

عصر الحبوب يدفع البكتيريا أعمق في الجلد، ويُسبب التهاباً أسوأ، ويترك ندبات وبقع داكنة، وينشر البكتيريا لمناطق أخرى.

الحل

استخدمي علاجاً موضعياً يحتوي على حمض الساليسيليك أو بنزويل بيروكسيد، أو استخدمي لصقات حب الشباب (Pimple Patches). إذا كانت الحبوب متكررة، راجعي طبيب جلدية.

الخطأ السادس: تقشير البشرة يومياً

لماذا هذا خطأ؟

التقشير المفرط يُدمّر حاجز البشرة، ويُسبب جفافاً شديداً وتقشراً، ويزيد الحساسية والاحمرار، وقد يُفاقم حب الشباب.

الحل

قشّري 2-3 مرات أسبوعياً كحد أقصى. استخدمي مُقشّر لطيف مناسب لنوع بشرتك. إذا لاحظتِ تهيجاً، قللي التكرار.

الخطأ السابع: تجاهل الرقبة ومنطقة الصدر

لماذا هذا خطأ؟

هذه المناطق تُظهر علامات الشيخوخة بسرعة لأن الجلد فيها رقيق، وغالباً ما نُهملها في روتين العناية.

الحل

مدّي جميع منتجات الوجه (الغسول، السيروم، المرطب، واقي الشمس) إلى الرقبة ومنطقة الصدر.

الخطأ الثامن: النوم بالمكياج

لماذا هذا خطأ؟

النوم بالمكياج يسد المسام ويُسبب حبوباً، ويمنع البشرة من التنفس والتجدد ليلاً، ويُسرّع ظهور التجاعيد، ويُسبب التهابات العين.

الحل

اغسلي وجهك كل ليلة بدون استثناء. استخدمي التنظيف المزدوج (زيت منظف ثم غسول) لإزالة المكياج والواقي الشمسي تماماً.

نصيحة: احتفظي بمناديل مُزيلة للمكياج بجانب السرير للحالات الطارئة.

الخطأ التاسع: تغيير المنتجات باستمرار

لماذا هذا خطأ؟

معظم منتجات العناية تحتاج 4-12 أسبوعاً لإظهار نتائج حقيقية. تغيير المنتجات قبل هذه المدة لا يُعطيها فرصة للعمل، ويُصعّب معرفة ما يناسب بشرتك.

الحل

التزمي بروتين ثابت لمدة 6-8 أسابيع على الأقل قبل الحكم على النتائج. إذا لم تري تحسناً بعد هذه المدة، غيّري منتجاً واحداً فقط.

الخطأ العاشر: استخدام منتجات غير مناسبة لنوع البشرة

لماذا هذا خطأ؟

استخدام مرطب ثقيل للبشرة الدهنية يزيد الحبوب، واستخدام غسول قوي للبشرة الجافة يُفاقم الجفاف.

الحل

اعرفي نوع بشرتك أولاً، ثم اختاري المنتجات المُصممة لهذا النوع.

للبشرة الدهنية: منتجات خفيفة، خالية من الزيوت، غير كوميدوجينية. للبشرة الجافة: منتجات غنية بالسيراميدات وحمض الهيالورونيك. للبشرة الحساسة: منتجات خالية من العطور والكحول.

الخطأ الحادي عشر: لمس الوجه باستمرار

لماذا هذا خطأ؟

اليدان تحملان بكتيريا وأوساخ تنتقل للوجه. لمس الوجه يُسبب انتقال البكتيريا للمسام، وتهيج الحبوب الموجودة، وانتشار العدوى لمناطق أخرى.

الحل

حاولي الانتباه لعادة لمس الوجه والتوقف عنها. نظّفي هاتفك بانتظام (يلامس وجهك كثيراً!). اغسلي يديك قبل تطبيق منتجات العناية.

الخطأ الثاني عشر: عدم تنظيف أدوات المكياج

لماذا هذا خطأ؟

فرش المكياج والإسفنجات تتراكم فيها البكتيريا والدهون وبقايا المنتجات، مما يُسبب حبوباً والتهابات.

الحل

نظّفي فرش المكياج أسبوعياً، واستبدلي إسفنجة المكياج كل 3 أشهر، ولا تشاركي أدوات المكياج مع الآخرين.

الخطأ الثالث عشر: توقع نتائج فورية

لماذا هذا خطأ؟

العناية بالبشرة ليست سحراً فورياً! دورة تجديد البشرة تستغرق 4-6 أسابيع، ومعظم المنتجات تحتاج 8-12 أسبوعاً لنتائج واضحة.

الحل

تحلّي بالصبر والاستمرارية. التقطي صوراً شهرية لتتبّع التقدم. ثقي بالعلم وراء المنتجات واستمري.

الخطأ الرابع عشر: إهمال شرب الماء

لماذا هذا خطأ؟

الترطيب الداخلي لا يقل أهمية عن الخارجي. الجفاف يُؤثر على مرونة البشرة ونضارتها.

الحل

اشربي 2 لتر من الماء يومياً على الأقل. تناولي الفواكه والخضروات الغنية بالماء. قللي من الكافيين والكحول.

الخطأ الخامس عشر: شراء منتجات مُقلّدة

لماذا هذا خطأ؟

المنتجات المُقلّدة قد تحتوي على مكونات ضارة أو ملوّثة، ولا تُعطي النتائج الموعودة، وقد تُسبب تفاعلات حساسية خطيرة.

الحل

اشتري من مصادر موثوقة فقط. تحققي من العبوة والملصقات. إذا كان السعر “أحسن من أن يكون حقيقياً”، فهو على الأرجح مُقلّد.

في الجزائر: Pinkish هو المصدر الموثوق للمنتجات الأصلية من The Ordinary وCeraVe و La Roche-Posay مع ضمان الأصالة.

ملخص سريع: افعلي ولا تفعلي

افعلي

• استخدمي واقي شمس يومياً
• اغسلي وجهك بالماء الفاتر
• رطّبي بشرتك مهما كان نوعها
• نامي بوجه نظيف
• التزمي بروتين ثابت
• اشربي الماء الكافي
• اشتري من مصادر موثوقة

لا تفعلي

• لا تعصري الحبوب
• لا تُفرطي في التقشير
• لا تستخدمي منتجات كثيرة دفعة واحدة
• لا تلمسي وجهك باستمرار
• لا تتوقعي نتائج فورية
• لا تُهملي الرقبة واليدين

أين تجدين المنتجات الأصلية في الجزائر؟

للحصول على منتجات The Ordinary وCeraVe وLa Roche-Posay الأصلية في الجزائر، زوري Pinkish. نضمن لكِ منتجات أصلية 100% مع خدمة توصيل لجميع الولايات.

الخلاصة

تجنّب هذه الأخطاء الشائعة سيُحدث فرقاً كبيراً في صحة ومظهر بشرتك. تذكّري أن العناية بالبشرة رحلة طويلة تحتاج صبراً واستمرارية. ابدئي بالأساسيات، تجنّبي الأخطاء، والتزمي بروتين يناسب بشرتك.

بشرتك ستشكرك!